Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍
Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍

Lagi terfikir tentang resep chia puding buah (overnight) || sarapan sehat, stamina prima 👍 yang menggiurkan?. Cara merencanakannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika terlewat mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal chia puding buah (overnight) || sarapan sehat, stamina prima 👍 yang enak sewajarnya memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita. sarapan sehat, stamina prima 👍 yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian paling enak di dunia.

Termasuk salah satu menu "diet kenyang" 😀 yg tak mengkhawatirkan krn tidak menggemukkan justru membuat semakin sehat dan prima utk stamina. Chia puding dibiarkan bermalam dikulkas lalu saya mix dg granola oats dan potongan. Sarapan sehat, stamina prima 👍 Coba resep chia puding buah (overnight) sarapan sehat, stamina prima 👍 ini pas untuk momen-momen spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan chia puding buah (overnight) Anda menyiapkan Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍 menggunakan 4 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini urutan mencapai tujuan menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍:
  1. Ambil 2 sachet (2 am) chia seeds
  2. Ambil 500 ml susu soya (yoghurt, freshmilk)
  3. Gunakan Granola (oats) / Musli
  4. Gunakan Potongan buah (sesuai selera)

Tidak perlu repot mencari udara pegungungan, udara pagi pun sangat baik bagi paru-paru Anda. Selain itu hindari pula udara tercemar, seperti asap rokok, asap kendaraan atau debu. Bersihkan rumah dan… Pewarna makanan adalah zat aditif yang ditambahkan untuk meningkatkan warna makanan atau minuman. Pewarna makanan dicampurkan untuk memberi warna pada makanan, meningkatkan daya tarik visual pangan, merangsang indera penglihatan, menyeragamkan dan menstabilkan warna, dan menutupi atau mengatasi perubahan warna.

step by step membuat Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍:
  1. Siapkan gelas (wadah), lalu tuang susu soya. Saya memakai soya jenis spt gambar… Tp semua tergantung selera ya
  2. Lalu tambahkan chia seeds kedalam susu soya, aduk rata biarkan bermalam (overnight) dikulkas ntar akan mengembang (mirip biji selasih). Saya pakai chia seeds yg sachet an
  3. Paginya keluarkan, lalu tambahkan granola oats / musli kedalam gelas dan padatkan. Biarkan bbrp saat, baru taruh potongan buah sbg toppingnya. Jenis oats yg saya pakai spt gambar
  4. Sajikan sbg sarapan 😋👍. Lebih nikmat disantap dalam keadaan dingin
  5. NOTE : ¤ chia seeds harus selalu direndam dulu dg susu atau yoghurt sblm dikonsumsi krn baru akan mengembang. Pengalaman saya sebaiknya overnight walaupun petunjuknya minimal 3 jam tp kembangnya blm maksimal. ¤ chia seeds ataupun granola oats bisa dibeli di super market besar spt Hypermart, Carefour dll.
  6. Selamat mencoba ya. Bisa dikonsumsi utk dewasa dan anak²… Smg sehat selalu 💕

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dengan stamina yang prima. Kunci tubuh yang sehat adalah keseimbangan yang pas antara istirahat, asupan makanan, dan olahraga. Human Growth Hormon (Hormon Pertumbuhan Manusia): Hormon Protein yang dihasilkan oleh : KELENJAR PITUITARY. Hormon Pertumbuhan Manusia akan berkurang seiring dengan pertambahan usia. Seperti yang kamu sudah ketahui ladies, kebiasaan mengonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi bisa membuat perut kamu gampang buncit, atau bahkan gemuk.

Selamat mencoba!