Kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food
Kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food

ibu merasakan buah pikiran resep kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food yang lezat?. Cara menyiapkannya memang agak sudah sedikit. Jika terlewat mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan sampai tidak mau buat lagi. Padahal kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Kulagi suka bgt sama tuna, tekstur nya yg kayak ayam, ga amis, gampang diolah bikin ga bosen olah tuna. Plus kandungan tuna ga kalah sama salmon bikin makin semangat buat konsumsi tuna. Menu ini jadi all in one, kumakan lgsg ga pke nasi krn karbo, serat, protein udh ada di satu wadah.

sebagian hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food, satunya dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar menurut catatan cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing semisalnya hendak menyiapkan kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini memuaskan menjadi makanan hebat sekali.

ini dia yang ditunggu tunggu ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food memakai 9 kumpulan bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food:
  1. Ambil Lembaran Kol besar, bisa ungu, bisa putih
  2. Sediakan 3 buah tahu kuning hancurkan
  3. Sediakan 1 buah telur
  4. Gunakan 1 buah wortel diserut
  5. Ambil 50 gram tuna bisa diganti ikan atau ayam
  6. Sediakan 3 siung Bawang merah
  7. Gunakan 1 siung bawang putih
  8. Sediakan 1 sdm kaldu udang (lihat resep)
  9. Sediakan Jeruk nipis

Lihat juga resep Tahu Sayur Rebus (diet) enak lainnya. Sesuai dengan namanya, diet ini menjadikan telur sebagai 'pemeran utama' yang akan membantu para pelakunya untuk menurunkan berat badan dan mendapat bentuk tubuh yang ideal. Ramai tak tahu telur rebus merupakan salah satu diet yang boleh diamalkan jika anda ingin menurunkan berat badan. Malah trend diet telur rebus ini juga makin popular ketika ini.

step by step menyiapkan Kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food:
  1. Potong daging ikan tipis dan kucuri dengan jeruk nipis
  2. Cuci lembaran kol kukus bergantian agar warna tidak memudar, kukus hingga tulang kol berwarna transparan
  3. Di mangkuk, hancurkan bamer baput ikan tahu telur kaldu aduk rata
  4. Lembarkan kol dan gulung mulai dari yang tak bertulang
  5. Kukus kembali sampai tahu matang sekitar 8 menit, sajikan dengan sambal pecel

Nakita.id - Banyak yang tidak tahu jika diet telur ternyata juga bahaya untuk tubuh. Bahaya diet telur untuk tubuh memang tak secara langsung dirasakan oleh seseorang yang sedang menjalankan diet metode tersebut. Tapi Moms perelu mengetahui bahaya diet telur agar tidak terjadi sesuatu yang mengkhawatirkan. Saat ini banyak sekali metode diet yang dilakukan. Kaya akan gizi , vitamin dan juga mineral.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!